Mari Berjoging

Hari minggu janganlah nak mereloh sehingga meninggi hari. Selepas solat subuh eloklah buat riadah supaya badan segar. Tak lah perut memboroi tak tentu hala. Bersenam ke atau lagi baik berjoging. Berjoging amat baik kepada kesihatan. Katanya bila selalu berjoging, aliran darah dan jantung akan berfungsi dengan baik.

Nak berjoging ke mana?. Pergi je lah ke taman taman rekriasi di bandar bandar. Macam di Kuantan ni, ramai orang berjoging di Taman Teruntum dan Taman Bandar di Inderamahkota. Awal awal pagi dah menderu orang tiba di Taman Teruntum untuk mula berlari. Agak nya ada yang tak sembahyang subuh. Ada lelaki dan ada orang perempuan tak kira apa peringkat umur pun. Dari sekecik kecik baru berjalan jatuh hinggalah kepada orang tua bertongkat dan berpapah. Dema tu bergaya sungguh siap lengkap berpakaian sukan dan berkasut. Taknye aderlah orang yang datang berjoging itu berkain pelekat atau berkain batik dan berkaki ayam.

Mana mana yang masih segar tu, berlari laju. Mana mana yang tak rot berjalan je lah. Tapi ramai juga orang yang banyak berjalan dari berlari, saja suka tengok orang. Bila dah dua round pusing trek, peluh pun dah banyak keluar, bolehlah rehat tepi tasik. Badan dah panas , rasa nak terjun je dalam tasik, mandi, tapi malu pulok ke orang ramai disitu.

Dalam ramai ramai yang datang ada jugak kelompok yang buat senam robik. Ada Ci kGu memberi arahan didepan. " Gerak kaki kiri kedepan dan tangan kanan kebelakang.. kita mula .. satu , dan dua, dan tiga ,dan empat . .. empat lagi..satu, dan dua , dan tiga dan empat... tukar". Ramai pengikutnya mengayakan apa yang cik gu buat di depan. Siap dengan muzik dan lagunya.
Kalau nak mudah, ikut je lah kumpulan ini.

Bagi yang tak boleh datang ke taman rekriasi, boleh juga berjoging dikawasan sekitar taman perumahan. Atau pergi je ke padang bola, lari lah dua tiga kali pusing. Mana mana yang tinggal di kampung tradisional boleh juga berjoging keliling kampung. Ajak lah tok empat, Pak uda Rafar dan Long Bedah berjoging sekali, tentu seronok. Tapi kalau ada cadangan nak gi menoreh.. baiklah pergi menoreh daripada berjoging.